# News # Speciale aanbieding voor nieuwe leden



Dovnload 23.34 Kb.
Datum17.08.2016
Grootte23.34 Kb.




Nieuwsbrief 1 2013



# News
# Speciale aanbieding voor nieuwe leden:

5 credits voor €30,00

10 credits voor €50,00

De actie loopt tot en met 10 februari.



# Speciale aanbieding voor bestaande leden:

Stap tot en met 10 februari 2013 over:

Van 1x per week naar 2x per week => Voor slechts €100,00 per kwartaal.

Van 2x per week naar onbeperkt bootcampen => Voor slechts €115,00 per kwartaal.

Overstappen kan ook in de looptijd van je huidige abonnement. Mail voor meer info.

# To know

# Kosten Abonnement & Credits:

Per week 3 (14-01-2013) gaan de kosten voor alle abonnementen en credits omhoog.

Dit i.v.m. het verhoogde btw-tarief.

Check onderstaande tabellen voor zowel de oude, als nieuwe tarieven.



ABONNEMENTEN OUD

(DUUR VAN 12 WEKEN=ÉÉN COMPLEET PROGRAMMA)



PRIJS IN €

1x per week

70,-

2x per week (maximaal resultaat)

110,-

Onbeperkt

130,-

RITTENKAARTEN OUD




10 rittenkaart (15 weken geldig)

65,-

20 rittenkaart (25 weken geldig)

125,-

30 rittenkaart (35 weken geldig)

185,-

maart 2012 – 13 januari 2013







ABONNEMENTEN NIEUW

(DUUR VAN 12 WEKEN=ÉÉN COMPLEET PROGRAMMA)



PRIJS IN €

1x per week

72,50,

2x per week (maximaal resultaat)

115,-

Onbeperkt

135,-

RITTENKAARTEN NIEUW




10 rittenkaart (15 weken geldig)

67,50

20 rittenkaart (25 weken geldig)

130,-

30 rittenkaart (35 weken geldig)

190,-

14 januari 2013 -






# Tips&Tricks

# Sit Up-APP

Aangezien de winter nog even aanhoudt en we daardoor minder vaak de buikspieren kunnen trainen, is er gezocht naar een oplossing voor dit vervelende probleem:

De SIT-UP APP.

Heb je een Smartphone? Zoek op de app-markt, download de app en start die (extra) 6-pack training vandaag nog!



# Interesting

# Vrouwen die alcohol drinken komen minder aan
Een glaasje is zo slecht nog niet. Vrouwen die alcohol drinken hebben namelijk 19 procent minder kans om te zwaar te worden. Het risico op ernstig overgewicht is hierdoor zelfs 65 procent kleiner.
Dat vrouwen die alcohol drinken minder kans hebben op overgewicht, blijkt uit Amerikaans onderzoek van de Women’s Health Initiative Clincal Trial. De onderzoekers hebben bijna 14.000 vrouwen die net uit de overgang zijn zeven jaar in de gaten gehouden. De vrouwen waren gemiddeld 63 jaar en hadden een normaal gewicht. Een derde van deze groep dronk nooit alcohol. De overige vrouwen werden op basis van hoeveelheid alcoholconsumptie ingedeeld in vier groepen. Jaarlijks bepaalden de onderzoekers het lichaamsgewicht en de middelomtrek. Ze hielden ook rekening met factoren zoals leeftijd, roken en fruit- en groenteconsumptie.


Alle vrouwen kwamen in zeven jaar tijd aan. Wel waren er grote verschillen binnen de groepen. De groep die gemiddeld twee drankjes per dag drinkt, kwam ongeveer 0,2 kg aan. De vrouwen die één alcoholische eenheid per dag namen, kwamen rond de 0,5 kg aan. De geheelonthouders en de vrouwen die bijna nooit drinken, konden na zeven jaar 1,3 kg bij hun lichaamsgewicht optellen.


De onderzoekers denken dat het lichaam door alcoholconsumptie energie anders verbrandt. Het kan ook zijn dat alcohol het rustmetabolisme, de hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft, verandert.

Bootcamp Power =>

Feel free, go sweat & train strong to the max!




De database wordt beschermd door het auteursrecht ©opleid.info 2017
stuur bericht

    Hoofdpagina