Workshop lachmeditatie wat is het?



Dovnload 41.44 Kb.
Datum22.07.2016
Grootte41.44 Kb.
URJA EMBODHIMENT PROJECTS



WORKSHOP LACHMEDITATIE

WAT IS HET?

Lachmeditatie is een meditatievorm, oorspronkelijk afkomstig uit India, waarbij het lachen je in het hier en nu en naar stilte brengt waarna deze ervaring verdiept. Tijdens de lachmeditatie lach je zomaar, zonder reden. Gewoon omdat het heerlijk is om te lachen. Je lacht met elkaar, niet om elkaar. Als je voluit lacht stopt het denken vanzelf. Je ervaart dat je bent.

Een lachmeditatie bestaat uit drie onderdelen:

-Je begint met het losmaken van het lichaam, door enkele rek- en strekoefeningen of door te dansen.

-Daarna volgt het lachen. Je krult je mondhoeken op, er verschijnt een glimlach en gaat schuddebuiken van het lachen. Dit doe je met gesloten ogen. Je neemt jezelf waar terwijl je lacht. Kijk naar jezelf met je aandacht naar binnen.

-Tenslotte volgt de stilte. Voel hoe ontspannen je bent en geniet van het moment, van de rust en van de ruimte.

VOOR WIE IS HET?

  • Voor iedereen die graag lacht.

  • Voor iedereen die te weinig lacht.

  • Voor jong en oud.

  • Je kunt lachmeditatie alleen doen, in een kleine groep, of in een zaal met een paar honderd mensen.

  • Leer je collega’s en je vrienden eens op een andere manier kennen en organiseer een lachmeditatie want Lachen verbroedert.

  • Bruikbaar onderdeel voor een teambuilding en tijdens een teamuitje!

  • Een lachsessie als start of pauzeprogramma van een congres of seminar. Een half uurtje lachen en de deelnemers gaan (weer) vol energie aan de slag.

  • Iets te vieren? Waarom niet met een lachsessie?







Wat je hebt ervaren

is direct na de sessie in twee woorden te benoemen: bijvoorbeeld fun en opwinding, opluchting en energie, verlegenheid en lol etc. etc.; dat ‘wat jij voelt’ telt.



 

WAT DOET HET MET JE?

  • Een lachmeditatie werkt voor iedereen anders. De een krijgt er volop energie van, en kan de hele wereld aan. De ander is heerlijk ontspannen en hoeft verder niks. Een derde is een en al vrolijkheid en kan uren door lachen.

  • Je hersenen produceren tijdens het lachen endorfine, ook wel het gelukshormoon genoemd. Endorfine heeft een kalmerend en pijnstillend effect.

  • Als je regelmatig een lachmeditatie doet, zul je merken dat je in het dagelijkse leven makkelijker lacht.

  • Lachmeditatie voelt als een warme douche voor je hele binnenkant en verschoont je van negatieve gedachten.

  • Het lachen relativeert je sores en maakt alles licht.

  • Soms kan het lachen overgaan in huilen. Lachen en huilen liggen dicht bij elkaar en kunnen zo in elkaar overgaan.

  • Het geeft ruimte, bewustzijn, het hier & nu en wat je voelt

HOE WAS HET VOOR JOU?

Iedereen ervaart een lachmeditatie anders. En elke sessie verloopt weer anders. Hier enkele uitspraken van deelnemers van de lachmeditaties:"Ik heb nog nooit zoveel gelachen voor zo weinig geld.""Wat een heerlijke start van de week!""Ik kon niet meer ophouden.""Ik lag weer samen met mijn vriendinnetje onder een boom, zomaar lekker te lachen. Heerlijk!"

HOE IS HET VOOR MIJ?

Urja’s ervaring:  Ik lach graag, als kind heb ik veel gelachen. Lachen en mediteren zijn belangrijk in mijn leven.  Het geeft mij energie en innerlijke rust. Ik ben ervaren lacher en wie eigenlijk niet... Mijn wens is dat mensen meer FUN beleven; met elkaar ipv. om elkaar lachen. En dat ze meer en meer bewust zullen worden dmv. het lachen.

PRIJSOPGAVE WORKSHOP LACHMEDITATIE

Naar gelang het aantal deelnemers stijgt, is het tarief lager. Via intermediair aangeboden, is een betaling van150e extra klant /kortingsbureau, voor service, organisatie, facturering.

MOGELIJKHEDEN en PRIJZEN


Arrangement

Inhoud

Prijs













Lachtherapie

Groepsgrootte van 10 tot 30 personen

€ 15,= per persoon*




Groepsgrootte van 40 tot 100 personen

€ 12,= per persoon*




Groepsgrootte van 100 tot 300 personen

€ 10,= per persoon*




Groepsgrootte van 300 tot 500 personen

€ 8,= per persoon*




Groepsgrootte vanaf 500 personen

Totaalprijs € 5600,*=

*via intermediair wordt er een extra prijs berekend van € 150,= op de totaalprijs.

ARRANGEMENTEN voor Party, Bedrijfsuitje en Teambuilding



Griekse avond

Lachworkshop met diner in het

Archeon te Alphen a/d/ Rijn



€ 80,= per persoon

Wallen wandeling

Lachworkshop met aansluitend borrel, diner en een wandeling over de Wallen daar wordt een bezoek gebracht aan de Bananenbar.

€ 75,= per persoon

Strand

Zandsculptures wokshop t.b.v. teambuilding

aansluitend bbq en lounchen in een strandtent.



Meer te organiseren door Embodhiment Projects ism. het kortingsbureau vwb. facturering en contracten en klantkorting.

€ 100,= per persoon

Muiderslot

Diner en boottocht

€ …..,= per persoon

Themafeest

Thema en diner

Vanaf € 20,= ppers.

Dinervaart A’dam

Diner en rondvaart met love-life-music door de grachten van Amsterdam

€ 50,= per persoon

Zandsculptures

Zandsculptures maken en aansluitend diner

€ 70,= per persoon

Flirt en lach- workshop

Thema-avond rond het begrip liefde. Dit is inclusief diner.

€ 50,= per persoon

Survival

Diner en bezoek aan een out- of indoor-sportaccomodatie; skiën, golf, voetbal, etc.

€ 50,= per persoon

Theatershow

Bezoek aan theater, inbegrepen een diner en vervoer.

€ 80,= per persoon

Creatief-workshop

Meditatief schilderen inclusief diner op locatie.

€ 50,= per persoon

Meditatie voor teambuilding

Meditatie wat tot zelfinzicht, ontspanning en energie leidt.

Op aanvraag

Beauty

Wellness verwendag in Zen sauna of, met zweethut en kampvuur

€ 25,= per persoon




Cosy Corners met massage, Tarot, Reiki, Yoga, hand schilderen, waarzeggen.

€ 10,= per sessie




Zintuigen beleving en een zijnsgerichte workshop

€ 10,= per sessie




Spaworkshop Tahitian Noni; huid-, haar- en lichaamsverzorging

Op aanvraag




De database wordt beschermd door het auteursrecht ©opleid.info 2017
stuur bericht

    Hoofdpagina